اهداف و روشهای مربیگری
اهداف و روشهای مربیگری
ـ سازماندهی مطلوب شرایط بیرونی مثل كمپ و هتل و غیره
ـ كمك ها و حمایت های قبل از رقابت : كنترل روحی و روانی
ـ بازخورد فوری در طول رقابت
ـ آنالیز و تغییرات تكنیكی و تاكتیكی فعالیت ها : آموزش های بین دو نیمه
ـ راهنمائی بازیكنان بعد از رقابت
ـ كوچ كردن و مربیگری در طول رقابت همیشه بایستی در جهت وظیفه بوده و نباید اشتباهات را تقویت كرد.
در طول تمرین
ـ بهبود قابلیت های بازیكنان برای كنترل موقعیت های بازی
ـ بهبود بخشیدن بازیكنان در آماده شدن برای انجام وظایف
ـانگیزه دادن به بازیكنان بطور مثبت
ـ قوی بودن و ثبات در اعتماد به نفس و رفتارروحی
ـ توانا ساختن بازیكنان در تعیین و ارزیابی خودشان
ـ تاثیر گذاشتن روی زندگی خصوصی بازیكنان
قبل از مسابقه
ـ اسكان بازیكنان در هتل یك روز قبل از مسابقه ، صرف شام بطور دسته جمعی و اطلاع یافتن در مورد برنامه روز بعد
ـ در صورت امكان تمرین سبك در صبح به مدت 30-40 دقیقه شامل گرم كردن
ـ یكساعت بعد از صبحانه جلسه تیم خواهد بود كه بازیكنان از ارنج تیم ووظایف شان مطلع خواهند شد
ـحداقل یك ساعت قبل از بازی تیم باید در استادیوم باشد
ـ مربی باید مطمئن باشد كه وسایل و تجهیزات و نیز آشامیدنی مناسب سازماندهی شده است
ـ در صورت امكان تست بدنی از بازیكنانی كه اخیرا از صدمه قبلی ریكاور شده است انجام گیرد
ـ 45 دقیقه قبل از بازی مطمئن شوید كه دروازه بان برای گرم كردن خودش آماده باشد ، 10 دقیقه بعد تیم گرم كردن مناسب را آغاز خواهد كرد
ـ آماده كردن بازیكنان از نظر روحی بلافاصله قبل از مسابقه باید بطور مناسب صورت گیرد
ـ قبل از بازی یادآوری نهائی بطور كوتاه برای بازیكنان صورت گیرد
در طول مسابقه
ـ مربیگری از كنار خط طولی امكان پذیر و ضروری است.
ـ ارتباط با علامات یا بطور شفاهی از طریق بازیكنان امری منطقی است.
ـ ارتباط با بازیكنان مناسب در طول مداوای بازیكن آسیب دیده می تواند مفید باشد.
در طول بین دو نیمه
ـ 5 دقیقه به بازیكنان فرصت دهید تا ریكاور شده و نوشیدنی بیاشامند.
ـ آسیب دیده ها را بررسی كنید.
ـ بهتر است در مورد نقاط قوت تیمتان صحبت كنید تا تحسین حریف.
ـ آموزش بایستی كوتاه باشدو ابتدابرای تیم سپس برای گروه. برای مثال بازیكنان میانی ؛ و نهایتا برای سایر بازیكنان بصورت انفرادی.
ـ ارزیابی نقاط قوت حریف باید محدود باشد؛ طوریكه روحیه بازیكنان خودی را تضعیف نكند بویژه اگر تیم عقب باشد.
ـ تشویق بازیكنان بصورت انفرادی
ـ توجه داشته باشید در صورتی كه برای نیمه دوم تعویض بازیكن ضروری است برای عملكرد بهتر بازیكن را تشویق كرده و انگیزه لازم را دراو بوجود آورید.
ـ در صورت نیاز تغییر در رفتار تاكتیكی تیم بایستی ایجاد شود.
ـ امكان تعویض بازیكنان در مواقع ضروری باید بررسی شود.
بعد از مسابقه
ـ بعد از مسابقه قبل از مسابقه است .
ـ در طول مرحله موفقیت یا شكست به كنترل احساسات بازیكنان كمك كنید.
ـ بهتر است هیچگونه ارزشیابی یا انتقاد صورت نگیرد.
ـ مرحله ریكاوری را آغاز كنید ؛ 15 – 20 دقیقه سرد كردن در داخل رختكن یا در صورت امكان در زمین
ـ و نهایتا به بازیكنان یا بازیكن صدمه دیده رسیدگی نمائید.
انتخاب بازیکن برای مسابقه
ارزشیابی بسیاردقیق ، عادلانه و تخصصی بازیكنان یكی از وظایف بسیار مهم مربیگری است.عقیده براین است كه توصیه های ذیل می تواند در بررسی و ارزشیابی عملكردتیم و بازیكنان به مربیان كمك كند.
* در اولین فرصتئ عملكرد بازیكنان را مورد توجه قرار دهید . بازیكنان را در طی اجرای مسابقات رقابتی و تمرین مورد مشضاهده دقیق قرار دهید.
* بررسی و ارزشیابی های خود را به صورت كتبی یادرفایل های كامپیوتری قرار دهید.
* قبل از حذف بازیكنان و انتخاب تركیب اصلی ، خودراازنظرروانی آماده كنید و از ته دل معتقدباشید كه بازیكن عادلانه و بسیاردقیق ارزشیابی شده است.
* از ابزارهایی مانند: برگه ارزشیابی بازیكن ، برگه ثبت مشخصات فردی بازیكن و برگه خودارزشیابی بازیكن استفاده نمائید.
* هنگام حذف بازیكنان تاحدامكان مراقب عزت نفس و اعتمادبازیكنان باشید.
* هنگام انتخاب بازیكنان برای پست های مختلف فوتبال ، همواره از خود سئوال كنید (( آیا بازیكن مناسب این پست می باشدوآیا این پست بازی برای این بازیكن مناسب است؟))
* بازیكنان بایدبدانندچراآنهادرتركیب اصلی تیم قرار گرفته اندیا چرادر تركیب تیم در شروع بازی قرار نگرفته اند؟
* چناچه مربیان و افراددیگری با شما همكاری می كنند ، از استعدادو توانائی های آنها استفاده كنید.
*هنگام اجرای مسابقات نقش مربی تنها مشاهده بررسی و ایجادتعدیل یا تغییرات در روند تاكتیكی تیم است.
* از ابزارهایی كه در بررسی و ارزشیابی بازیكنان ، تمرینات و مسابقات می توانند به مربی كمك نمایند استفاده كنید.فیلمبرداری ویدوئی و كامپیوتربرای آموزش، ثبت و ضبط اطلاعات و مربیگری فوتبال از وسایل ضروری به شمار می روند.
*ارزشیابی و بررسی پس از مسابقه رافراموش نكنید.ثبت و ضبط اطلاعاتی كه در ذهن مربی وجود دارد بلافاصله پس از پایان مسابقه ضروری است.
نقش تمرین در فوتبال
مهمترین مساله فوتبال مسابقه نیست كه این صحنه تنها نمای بیرونی فوتبال است مهمترین بخش فوتبال تمرینهای آن می باشد.
برای شروع تمرین یك روش منظم و مشخص دارد.مربی محكم،آرام و با متانت و كمی بلندتر از گفتگوی معمولی سخن می گوید، هنگامی كه توجه آنها را جلب كرد قدردانی خودرانشان میدهد.مربی نظارت می كند تا مطمئن شود كه همه افراد تمرین را به درستی انجام می دهندوورزشكاران را به ادامه تمرین و پیشرفت ترغیب می كند.در حین تمرین تیم را كنترل می كند. هرگز بازیكنان را به سبب اشتباهاتی كه در حین تمرین و بازی می كنند تنبیه نمی كند.مفرح بودن تمرین و ایجاد محیطی برای تمرین بدون فشارروانی برای بازیكن.لذت بازیكن از تمرین بطورمستقیم به تعداد موفقیت ها و شانس هایی مربوط می شود كه به توپ دست پیدا می كند.
روز تمرین پس از مسابقه : جلسه تمرین با بازیكنان ذخیره كه در بازی مورد استفاده قرار نگرفته اند ( برای حفظ آمادگی بدنی وروانی )
در طول تمرین و مسابقه از دستور دادن پی درپی خودداری می كند و تازمانی كه لازم نیست به مربی توجه داشته باشند اجازه می دهد در بازی مجذوب و غرق شوند زیرا فریادكشیدن مداوموصدوردستورات پی درپیاز كنار زمین در حین رقابت به بازیكن اجازه نمی دهدتمركز كند.یك تغییرناگهانی را دربرنامه تمرین وارد كنیدتایكنواختیاحتمالی از بین برود.چگونگی اصول دفاع و حمله را به خوبی آموزش دهد و بازیكنان را در معرض مشكلاتی كه ممكن است در روز مسابقه با آنها مواجه شوند قرار دهد.تغییرات بایدتدریجی صورت گیردتغییرات سریع در تیم اغتشاش ایجاد می كند.تمرینی كه مربی تنظیم می كند باید تا آنجا كه ممكن است به شزایط مسابقه نزدیك باشد.
تمرین مداوم و مكرر،تكنیكها،مهارتها،و تاكتیكهای فوتبال به بهترین وجه ممكن آموخته و توسعه یابد.
مربیگری مسابقه
( قسمت اول )روز قبل از مسابقه
- برنامه ریزی در مورد آماده سازی تیم برای مسابقه
ـ تصمیم گیری در موردترتیب دادن سفرتیم و اقامت های گاه به گاه شبانه
ـ تحقیق درباره وضعیت (بدنی وروانی ) بازیكنان ( از راه جلسات فردی و خصوصی )
ـ انتخاب كردن تیم با در نظر گرفتن تمامی محدودیت های ممكن
ـ تجزیه و تحلیل حریفان
ـ لزوم پرداختن وتوجه زیادبه روحیه تیم
* روز مسابقه
ـ جمع كردن تیم برای گردهمائی روز قبل از بازی ( زمان ، مكان ، مدت و تعدادشركت كنندگان )
ـ خاطرنشان كردن همه دستورات فردی و گروهی برای هرنفر
ـ گفتن فهرست نهائی تیم
ـ ارائه خلاصه ای از شرایط رقیب
ـ شرایط آب و هوا وضعیت زمین را در نظر داشته باشید
ـ نسبت به طرفداران و حمایت كننده های تیم حریف هوشیار باشید
ـ اطلاعاتی در مورد داور مسابقه تهیه كنید
ـ به تیم و به ویژه برخی از بازیكنان انگیزه بدهید
ـ اهمیت یك گرم كردن خوب را برای بازیكنان خاطرنشان كنید
ـ نكته مهمی كه می توان كه می توان تاكید كرد این است كه هدف از برگزاری جلسه تیمی قبل از مسابقه این نیست كه مغزهای بازیكنان راپرازیك سری لغات كنیم .اگر می خواهیم جلسه تمرینی اهداف تاثیرگذاری داشته باشددستورات وراه كارهائی كه به بازیكنان ارائه می دهیم باید هم كوتاه و هم مفید باشد.صحبت كردن خیلی زیاد تاثیر زیان آوری خواهد داشت.
بین دونیمه
ـ شما باید یك فضا و محیط آرام در رختكن ایجاد كنید كه بازیكنان را به سمت بازگشت به حالت اولیه هدایت كند.
ـ شما باید با توجه به یادداشتهایی كه در نیمه اول برداشته اید ، به طور خلاصه روی مسایل مهمی كه نیاز به تغییر و یا درست شدن دارند به ویژه نكات تاكتیكی و اشتباهات فردی تاكید كنید.
ـ شما نباید در مورد آنچه نیمه اول اتفاق افتاده بیش از اندازه اصرار كنید آنچه اتفاق افتاد ، افتاده اما اگر لازم است شما باید:
ـ سازماندهی تاكتیكی معین راتغییر دهید
ـ طرح و برنامه بازی را تغییر دهید
ـ آرایش بازیكنان تیم را با استفاده از نفرات جانشین تغییر دهید
دستوراتی ساده ، شخصی ، خلاصه و مفید داشته باشید
ـ روی نكات مثبت تاكید كنید
ـ ایجاد تحریك و هیجان قدرت در بازیكنان و اعتماد به نفس آنها
ـ تشویق و ایجاد انگیزه كنید
ـ تقاضای نظم و انضباط بیشتر داشته باشید
ـ شما باید به گونه ای رفتار كنید كه هر بازیكن احساس كنددارای نقش و اهمیت است
ـ شما باید دلگرمی و قوت قلب بدهید و همراهی كنید
خواهشمند است توجه كنید:
با توجه به اینكه مدت زمان بین دو نیمه بسیاركوتاه است فقط نكات ضروری باید عنوان شود.
دستورالعملهای لازم در طول مسابقه
*
همچنان که ترکیب اصلی تیم را تعیین می کنید قوانین مربوط به تعویض بازیکنان را در
هر مسابقه معین ، مورد توجه و دقت قرار دهید.
* سعی کنید به نحوی رقابت نابرابری ایجاد کنید که به نفع تیم شما باشد.
* آرایش بازیکنان به شکل ناهماهنگ و ایجاد رقابت نابرابر ، به سود تیم مقابل خواهد بود.
* در کنار خط طولی زمین رفتار خود را کنترل کنید ، زیرا رفتار و اعمال شما به بازیکنان منتقل می شود.
* تنها با بازیکنانی صحبت کنید که دور از توپ قرار دارند ، در این حال آنها فرصت و زمان کافی برای دستورات مربی را دارند.
* در هنگام تمرین راهنمائئئئی ها و توصیه های لازم را در مورد رفتار بازیکنان در حین مسابقه به عمل آورید.
* چناچه تیم در اجرای تاکتیک های تیمی با مشکلاتی مواجه گردید ، آمادگی آن را داشته باشید تا در حین مسابقه برنامه تاکتیکی تیم را تغییر دهید.
* از اینکه تمام بازیکنان اصلاحات یا تغییرات انجام شده در زمان استراحت بین دو نیمه بازی را کاملا درک نموده اند ، اطمینان حاصل کنید.
* از ابراز نظرات منفی در مورد بازیکنان بلافاصله پس از پایان مسابقه خودداری کنید.
* در گردهمائی پس از مسابقه بازیکن یا بازیکنان تیم را سرزنش نکنید به جای آن با یادآوری نکات مربوط به عملکرد خوب بازیکنان در اجرای کارهای گروهی آنان را مورد تشویق قرار دهید.
بر اساس چگونگی و سطح اجرای تیم در مسابقه قبل برنامه بعدی تمرینات تیم را طراحی کنید.
* با ایجاد فرصت ها ی تمرینی لازم برای حل مشکلات با توجه به شرایط مسابقه به بازیکنان خود در بهبود توانائی های آنان کمک کنید.
پذیرفتن شکست
جمله معروفی وجود دارد که می گوید: پیروزی شیرین ترین چیز دنیاست به شرط آنکه شکست خوردن را بلد باشید. همیشه می گویند شکست مقدمه پیروزی است اما کمتر کسانی هستند که واقعا این جمله را باور داشته باشند.خیلی از مربیان بزرگ دنیا کار خود را با وضعی اسفبار آغاز کرده اند . با مجموعه ای از شکست ها. رافائل بنیتس در فصل ۹۶-۹۵ مربیگری رئال والادولید را برعهده داشت اما بعد از ۲۳ بازی و تنها دو پیروزی در حالی از تیم اخراج شد که تیمش در انتهای جدول جا داشت. فصل بعد هم برای او امیدوارکننده نبود . وی هدایت اوساسونا را برعهده گرفت که در آن زمان در دسته دوم حضور داشت اما بعد از ۹ بازی و تنها یک پیروزی از این تیم هم اخراج شد.فصل بعد برای او آغاز موفقیت بود او توانست تیم دسته دومی اکسترماورا را به مقام دومی در لیگ دسته دوم برساندو بعد از لاکرونیا و آلاوز به لالیگا راه یابد. حالا بنتیس مربی بزرگی است و پیروزی ها و موفقیت های بزرگی مثل قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا و جام یوفا را در کارنامه داردو به یاد بیاوریم تنها ۱۲ سال پیش هیچ کس حتی فکرش را نمی کرد که این مربی جوان که مرتب از باشگاهش اخراج می شد به چنین پیروزی هایی دست یابد.